Aktualności

BEZPIECZNY WYPOCZYNEK

BEZPIECZNE ZACHOWANIA

dowiedz się jak najwięcej o miejscu do którego się wybierasz
słuchaj prognozy pogody
poinformuj rodzinę lub znajomych o planowanej trasie podróży, miejscu pobytu i spodziewanym czasie swojego powrotu
planując wyjazd za granicę, sprawdź jaka jest sytuacja polityczna i społeczna w wybranym regionie oraz upewnij się, czy i jakie są wymagane szczepienia ( ostrzeżenia dla podróżujących znajdziesz na stronie MSZ)
przestrzegaj miejscowego prawa i zwyczajów
wykup polisę ubezpieczeniową
nie trzymaj wszystkich dokumentów, kart pieniędzy w jednym miejscu. Przed pobraniem pieniędzy z bankomatu zwróć uwagę czy ktoś Cię nie obserwuje
Bądź ostrożny w zawieraniu nowych znajomości- nie jedź, nie pij niczego czym częstują Cię osoby nieznajome.
Nigdy nie zgadzaj się na przewiezienie cudzych paczek lub bagażu
Bądź czujny w miejscach zatłoczonych
Nigdy nie zostawiaj bagażu bez nadzoru
W razie niebezpieczeństwa jak najszybciej oddal się od zagrożonego miejsca, o zaistniałej sytuacji powiadom Policję
wybierając się w podróż zabezpiecz swoje mieszkanie
spradź czy urządzenia domowe są wyłączone
sprawdź czy instalacja gazowa i wodna jest wyłączona
usuń z balkonu lub tarasu przedmioty które w czasie burzy mogłyby zostać porwane przez wiatr
sprawdź zamknięcie okien i drzwi
poinformuj rodzinę i zaufanych sąsiadów o wyjeździe i miejscu pobytu - poproś ich o opiekę nad mieszkaniem, pozostaw numer telefonu kontaktowego.

AKTYWNY WYPOCZYNEK

bądź aktywny fizycznie, ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj sportu w miejscach niedozwolonych
używaj tylko sprawnego sprzętu sportowego
noś elementy odblaskowe na ubraniu
stosuj zabezpieczenia podczas uprawiania sportów np. ochraniacze, kask, kapok itp.
na bieżąco monitoruj stan swojego zdrowia
nie wszystkie sporty uprawiane przez dorosłych są odpowiednie dla dzieci

NAD WODĄ

nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu lub narkotyków
korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk
przestrzegaj regulaminu kąpieliska i słuchaj poleceń ratownika
unikaj pływania samemu
nie skacz na głowę do nieznanej wody
nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu
zawsze bądź w pobliżu gdy Twoje dziecko wchodzi do wody
pływając łodzią, kajakiem,rowerem wodnym miej na sobie kamizelkę ratunkową
korzystając ze sprzętu pływającego sprawdzaj prognozy pogody i nie lekceważ sygnałów o niebezpieczeństwie

W GÓRACH

planując wyjście w góry sprawdź informacje o szlakach i warunkach panujących w górach
wybierając trasę weź pod uwagę możliwości wszystkich uczestników wyprawy
w góry wychodź rano, najlepiej w grupie
wychodząc na wycieczkę zostaw wiadomość, dokąd i którędy się udajesz i kiedy zamierzasz wrócić
nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy
weź ze sobą zapas wody i jedzeniam naładowany telefon komórkowy ( zapisz numer ratunkowy GOPR/TOPR) ciepłe i nie przemakalne ubranie na wypadek zmiany pogody, latarkę ( najlepiej na dynamo), mapę podręczną apteczkę i zapałki zapakowane tak, aby nie zmokły
pamiętaj o odpowiednim ubraniu i wygodnych butach, dostosowanych do terenu i pogody
w przypadku pogorszenia pogody wróć z trasy

W LESIE

stosuj sie do zaleceń na tabliczkach informacyjnych i znakach
na dłuższą wycieczkę i biwak w lesie zabierz ze sobą zapas wody i jedzenia, nieprzemakalne ubranie, naładowany telefon komórkowy, latarkę ( najlepiej na dynamo), mapę, podręczną apteczkę i zapałki zapakowane tak aby nie zamokły
biwakuj i rozpalaj ognisko tylko w wyznaczonych miejscach, opuszczając obozowisko pozostaw po sobie porządek
nie zakłucaj ciszy, nie niszcz siedlisk, nie zrywaj roślin chronionych
nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewnien czy są jadalne
nie jedz nieznajomych owoców, niektóre na pozór wyglądającena jadalne są silnie trujące np wilcza jagoda, konwalia majowa, ziemowit jesienny czy tojad
uważaj na kleszcze i owady - chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem preparatami odstraszającymi
uważaj na dzikie zwierzęta, staraj się unikać kontaktu z nimi
ubierz się odpowiednio do warunków pogodowych
pamiętaj, iż mrok w lesie zapada co najmniej pół godziny szybciej niż na otwartej przestrzeni
alarmuj gdy zauażysz pożar w lesie

ZIMA

ubieraj się odpowiednio do temperatury
używaj kasku do sportów zimowych
jazdę na łyżwach trenuj tylko na lodowisku - nie wchodź na zamarznięte zbiorniki wodne
do sportów zimowych wybieraj przygotowane i oznakowane miejsca odpowiednie do twoich umiejętności
zawsze czytaj instrukcję i regulaminy stoków narciarskich
w zimie zmrok zapada szybko - noś elementy odblaskowe
ucz dzieci bezpiecznych zabaw na śniegu